| Tai Chi - Tai Chi - Anfänger | Zeit: Montag 18:00 - 19:00 | Trainer: Wenting Liang-Chyba |
| Tai Chi ist eine chinesische Kampf- und Bewegungskunst, die zumindest in Deutschland hauptsächlich wegen ihres Gesundheitsaspektes ausgeübt wird. Die Übungen haben zum Ziel, Körper und Geist ins Gleichgewicht zu bringen. Die Bewegungen sind so konzipiert, dass eine gute Körperstatik durch Optimierung der Gelenkstellungen erreicht wird. So wird eine gute Körperstatik hergestellt. Das begünstigt die Entspannungsfähigkeit des Körpers und des Geistes. | ||
| Sportstätte(n): Sportforum Gym 2, Halenreie 32-34, 22359 Hamburg (Volksdorf) | ||
