| Yoga - Yoga (Hatha) | Zeit: Freitag 11:30 - 13:00 | Trainer: Cornelia Huget |
| Der Fokus dieser durch präzise Ansagen geprägten Yogapraxis liegt auf der Kräftigung und Förderung der Beweglichkeit des Körpers. Der Atem führt die Bewegung. Meditation, leichtere Atemübungen, Variationen von bewusst ausgeführten Sonnengrüßen und Asanas sind Hauptbestandteil des Unterrichts. Ziel ist u. a. durch eine bessere Wahrnehmung des Körpers und Geistes innere und äußere Stabilität mit in den Alltag nehmen zu können. | ||
| Sportstätte(n): Sportforum Gym 2, Halenreie 32-34, 22359 Hamburg (Volksdorf) | ||
