| Gymnastik und Turnen - Mobilisation | Zeit: Montag 09:00 - 10:00 | Trainer: Anja Englert |
| Dynamische Mobilisationsübungen sollen Beanspruchungen vorbereiten und die Beweglichkeit verbessern. Das Zusammenspiel von Gelenken und Muskulatur wird gefördert: Gelenke werden mobilisiert, Muskeln gedehnt und gekräftigt. Ziel der Mobilisation ist die Erhaltung und Erweiterung des Bewegungsumfangs. | ||
| Sportstätte(n): Sportforum Gym 4, Halenreie 32-34, 22359 Hamburg (Volksdorf) | ||
