| Aerobic und Workout - Mobilisation | Zeit: Mittwoch 19:00 - 20:00 | Trainer: Julia Ritz |
| In dieser Stunde liegt der Fokus auf Mobilität, Dehnung und Kraft des ganzen Körpers. Die Verbesserung von Beweglichkeit und neuromuskulärer Koordination beugt außerdem Verletzungen vor. | ||
| Sportstätte(n): Sportforum Saal 1, Halenreie 32-34, 22359 Hamburg (Volksdorf) | ||
